“Elementos claves en la comunicación de pareja: APRECIO”.
En el artículo anterior explique el primer elemento clave para toda comunicación “el reconocimiento”, que trata de identificar la intención positiva del interlocutor, es decir, la necesidad emocional, que no esta siendo cubierta. A través de empatizar con su sentir esta necesidad entrara en el curso de la satisfacción.
Ahora me centrare, en el segundo elemento clave, “el aprecio”.
El aprecio es expresarle a tu pareja lo que te agrada de él o ella, lo mucho que lo(a) amas, lo importante que es para ti, lo que admiras, lo que te hace sentir seguro(a).
Con el pasar del tiempo, con frecuencia perdemos de vista lo que apreciamos de nuestra pareja, debido a las responsabilidades y ajetreos que vivimos; dejamos de expresar palabras de amor, admiración, gratitud, servicio.
Para que puedas recordar e identificar qué es lo que aprecias de tu pareja en la actualidad. Pregúntate ¿de qué te enamoraste?; ¿qué cualidades viste?; ¿qué compartían?; ¿qué detalles tenía para ti y tú cuáles tenías?; trae el recuerdo al aquí y al ahora, he intenta escribirlo para que después se lo regales a tu pareja.
¡Recordar es volver a vivir!
Estoy segura que la mayoría de parejas conservan su amor, más este muchas veces se va opacando por el mal manejo del estrés negativo.
Por eso es tan importante tener presente las cualidades de tu pareja y expresárselas de forma continua y específica. Las demostraciones verbales y no verbales de aprecio alimentan el alma y la relación de pareja. Qué te parece si todos los días le dices a tu pareja 3 cualidades o acciones que aprecias de él/ella.
Sabes, que también cuando surgen discusiones, expresar algo que aprecias puede ayudar a que tu pareja deje de acusarte o estar a la defensiva, ya que estará escuchando algo positivo.
¿Y quién puede resistirse ante el aprecio sincero y verdadero?
En el próximo artículo hablare sobre el tercer elemento, “la aceptación”.
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Con amor fraternal,
Dra. Isabel Camarena